athlète naturel

Suite au concours de all musculation je me suis inscrits dans une vrai salle “le temple ” au cannet , et je suis suivi par philippe MANDREA , qui me fait mes programmes et ma diète pour pouvoir par la suite participer aux concours de body.

Voici quelques photos aprés 1 mois d ‘entrainement et de diète, merci encore a philippe, sandrine et seb  pour leur  professionnalisme.

Et surtout un grand merci a ma femme qui me soutiens moralement et physiquement , et me pousse jusqu’au bout de mes entrainements.         PHOTOS PRISES LORS DU WEIDER TROPHY 2007

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Mika 30ans, 3 enfants , J’ai repris la muscul en janvier 2006 suite au cadeau du papa noel (ma femme) qui m a ramemé un BM900.

Donc entrainement régulier 3a4 par semaines .Je change  d’ entrainement toutes les 6 semaines.

Un article est paru sur moi dans body fitness n°92 concernnt l’entrainement a domicile.

Bon courage a tous. Je donnerai plus tard mes entrainements.

Voici mes mensurations en date du 04/05/07 bien sur a froid

1m80-79kgs

tour de bras / 43

tour de mollet/ 42

tour de cou/ 41.5

tour de cuisse/ 60

tour d epaules/ 129

tour de taille/ 85

tour de poitrine/ 110

avant bras/ 34

poignet/ 18

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