Alimentation

9 07 2007

Bonjour tous le monde,

Idéalement, combien de prise de repas par jour ?

Je suis à 83kgs et voudrais descendre à 80kgs mais perdre juste de la graisse et pas de muscle.

Est-ce que je dois augmenter aussi mes prises de proteines ?

Didier

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  • Date : 9 juillet 2007

3 responses to “Alimentation”

9 07 2007
jack (12:02:54) :

Salut!
le mieux serait de demander sur le forum!

10 07 2007
tatiana (00:01:39) :

http://www.pornstar-secretstory.c.la/

17 07 2007
Fred (13:13:28) :

Je pense que tu devrais faire 30 min de cardio 3 fois par semaine et réduire ton apport en glucide le soir.

Tu peux manger du thon naturel le soir et du fromage blanc 0%; c’est riche en protéines.

Mais bon à 3 kg près ca va encore ;)

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