dime

Squat (3*15) 77.7 kgs
Leg ext (3*15) 63.4 kgs
Leg curl (3*15) 38.6 kgs
Abdos (3*20) 20kgs

Dans l’ensemble je suis pas mal content de cette séance et de celle d’y hier. Je pense changer d’entrainement d’ici pas tres longtemps, j’ai vraiment du mal au pecs et au DM, alors que pour le reste, ca progresse assez bien dans l’ensemble…

Je mettrai des photo d’ici la fin de la semaine