dime

Salut à tous !

Plutôt que de faire un sujet sur le site, j’ai préfèré faire un blog ici, c’est plus simple, et plus intérressant pour suivre la progression !
Pour les chiffres :
20 ans
178 cms
75 kgs

Donc j’avais commencé à aller à la salle régulièrement avant les vacances, pendant 4 mois, puis le travail, les vacances… Enfin bref, plus d’entrainement depuis fin mai jusqu’il y a 15 jours environ…

Pour le programme, c’est simple, on peut le trouver sur AM, ici, avec quelles modification (à tort ou à raison ?), trouvant la séance du haut de corps trop longue…

J’essaierai de mettre prochainement des photos pour avoir une base de départ pour la suite…

A bientot !