dime

Bon, voilà les chiffres, et exos :

DC (3*10) 61.2 kgs
Butterfly (3*10) 38.6 kgs
Rowing (3*10) 47,6 kgs
Nuque (3*10) 43 kgs
Rowing v (3*10) (2 bras, avec barre) 36.2 kgs
Biceps (3*10) (2 bras, sur poulie basse) 29.4 kgs
Triceps (3*10) (2 bras , sur poulie haute) 45.2 kgs
Plutôt satifait de cette séance, surtout pour les épaules…