Fenrir

Quelques photos…

fenrir — Wed, 13 Jun 2007 00:45:49 +0000

Quelques photos pour mieux cerner le personnage…

Ca c’est moi maintenant, cette photo date d’il y’a environ une heure… Je fais tout de suite un peu moins maigre :p Par contre faudra que je me rase

Et une photo de mon dos qui date de ce soir également…pas le même éclairage que sur les autres photos, mais on voit mieux les muscles

Voilà, bon sur ce, je vous laisse, bonne muscu à tous !

Prise de mensurations

fenrir — Sun, 10 Jun 2007 05:03:40 +0000

Hop, une petite prise de mensurations histoire de pouvoir mieux mesurer les progrès à l’avenir:

Tour de poitrine : 102cm

Tour d’épaules: 120cm

Tour de taille : 82cm

Tour de cuisse : 58cm

Tour de mollets : 39cm

Cou : 36,5cm

Tour de bras : 32,5cm

Avants bras : 28cm

Du boulot, surtout au niveau des bras, et de la ceinture abdominale…

Débuts en musculation…

fenrir — Mon, 04 Jun 2007 15:39:22 +0000

Fenrir, 24 ans, 1m85, 77 kg…

J’ai commencé la musculation il y’a quelques mois(début février) pour prendre de la masse.

On voit déjà une différence puisque j’ai pris 5kg depuis lors.

Photos du 28 Mai :

Encore pas mal de chemin à parcourir, j’aimerais arriver à un poids de 85kg.

J’ai commencé récemment le footing, afin de ne pas prendre de gras et perdre celui que j’ai légèrement pris.

Mes exercices préférés sont le tirage nuque à la poulie, le développé incliné, le développé couché prise serrée, le rowing, etc. bref un peu de tout, mais on a tous des préférences…

Je mettrais à jour avec de nouvelles photos et les progrès régulièrement, ainsi que mon programme d’entraînement s’il s’avère concluant…