Sur le guide de la phytothérapie, ajout d’un dossier sur le Marronier d’inde.
Cette plante est aussi efficace que la plupart des médicaments pour traiter les troubles de la circulation sanguine et l’insuffisance veineuse : oedémes, jambes lourdes, varices …
Depuis quelques semaines, le site All Musculation dipose d’une rubrique FAQ (Frequently Asked Questions : questions frequement posées).
Comme son nom l’indique, cette rubrique sert à répondre aux questions qui sont posées le plus souvent en musculation (et donc celle qui reviennent le plus souvent sur le forum). Ce mois-ci, ajout de deux nouveaux articles.
Le premier répond à la question classique de savoir si les protéines en poudre sont dangereuses pour la santé, et le seconde détaille la relation qu’il existe entre les oeufs et le cholesthérol. Les oeufs étant souvant accusés à tord de favoriser la prise de cholestérol.
Bonne lecture à tous, vous n’avez maintenant plus d’excuse pour ne pas savoir répondre à ces deux questions là !
Aujourd’hui, mise à jour sur le Guide Minceur.
Ajout d’un dossier sur les régimes dissociés. Ce type de régime trés à la mode est basé sur la séparation des aliments dans la journée ou dans la semaine. Chaque repas ou chaque jour est dédié à un aliment spécifique.
Ce type de régime est assez éfficace, car manger d’un seul type d’aliment pendant toute une journée est trés lassant, donc on mange moins, donc on maigri. Par contre à moyen / long terme, les régimes dissociés font craindre des carrences importantes pour l’organisme.
Quatre petits mots qui font trés plaisir !
Dit ce midi par ma copine. Elle me prend dans ses bras, puis me touche les bras, épaules et pecs et me dit “Je te reconnais pas” !
Je pense donc que ma prise de masse doit étre en train de se poursuivre de façon correcte. Je dois étre maintenant autour des 75kg (contre env 70kg début fevrier), et comme je suis actuellement dans la phase 1 de la méthode dessel, je pense que je suis pumpé, meme au repos. D’ailleurs c’est trés génant, ça, plus les courbatures, j’ai du mal à me gratter le dos 
En espérant que la différence sera aussi visible sur les photos. J’aimerai bien réussir à monter à 39cm de bras pas trop gras !!