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Aujourd’hui, mise à jour sur le Guide Minceur.

Ajout d’un dossier sur les régimes dissociés. Ce type de régime trés à la mode est basé sur la séparation des aliments dans la journée ou dans la semaine. Chaque repas ou chaque jour est dédié à un aliment spécifique.

Ce type de régime est assez éfficace, car manger d’un seul type d’aliment pendant toute une journée est trés lassant, donc on mange moins, donc on maigri. Par contre à moyen / long terme, les régimes dissociés font craindre des carrences importantes pour l’organisme.