Foenix : le blog du webmaster

Ajout d’un dossier sur les précurseurs de NO sur le guide des protéines.

Sous le nom de « précurseur de NO » (nitric oxyde : oxyde nitrique) se cache une grande famille de suppléments à base d’arginine dont le but est de dilater les vaisseaux et donc d’avoir les muscles congestionnés en continu.

Exemple : le nitrix cem-3, de BSN, le supplément leader sur ce marché (que je viens de commander pour tester) :

Ces produits sont des vasodilateurs : ils dilatent les veines. Le but est d’avoir une meilleure circulation sanguine vers les muscles, donc un apport plus important de nutriments, que ce soit pour l’énergie, l’endurance ou la récupération. Avec un apport supérieur en nutriments, les muscles peuvent travailler plus dur et plus longtemps, et la prise de masse est (théoriquement) accélérée.

Le site Guide Phytosante est un site dédié à la phytythérapie, c’est à dire la santé par les plantes.

Aujourd’hui, mise à jour ce site, avec ajout de la menthe poivrée, une plante trés connue pour son gout, mais qui dispose de trés nombreuses propriétés thérapeutiques.

On connait son usage classique en cas de rhumes, mais c’est aussi une plante trés interessante pour traiter les troubles de la digetsion ou soulager les douleurs musculaires et articulaires.

Samedi, je me suis fait plaisir : préparation d’un repas japonnais : suchis, makis, sachimis et brochettes.

Pour vous donner l’eau à la bouche, voila quelques photos de la préparation puis des plats prét à étre mangés :

Découpage de la dorade :

Assiette de suchis ( on note un reste de sachimis sur l’assiette de gauche) :

Assiette de makis :

Brochettes de poulets et canard :

Ma trogne en milieu de soirée, le rosé était pas japonnais, mais bon quand meme !

Depuis le temps que je devais les mettre en ligne …

Voilà une photo du tee-shirt que mwen (du forum) m’a imprimé aux couleurs de all-musculation.

Déjà porté plusieurs fois en salle, je pensais avoir des commentaires ou des questions, mais non aucune question ni commentaire