Photos fin de la prise de masse, + 8kg en 8 semaines
1 04 2007Et voilà les derniéres photos de ma prise de masse.
Elle a duré 8 semaines, et j’ai pris 8kg, donc 1 kg pas semaine. J’étais vraiment trés étonné, je ne pensais pas avoir encore la capacité de prendre autant de poids aussi vite ! Comme m’a dit xavier (voir son blog), ca vient peut étre du fait que je surveille beaucoup mon alimentation depuis plus d’un an, pour rester sec. Donc j’avais peut étre “enmagaziner” un potentiel de croissance, qui attendait juste une alimentation plus abondante pour s’exprimer. Bon je vous l’accorde, c’est pas trés scientifique, mais ca explique aussi peut étre les 11kg que j’avais pris à mes début en musculation.
Donc voilà les photos, qui me serviront pour concourrir au concours de la meilleure progression (qui ouvre aujourd’hui) dans la catégorie des + de 75 kg.
Sur ces photos je pése 78.2 kg, pour 1m75 :
- PDC : +8 kg en 8 semaines
- Biceps : 39.3 (soit +1.5 cm en 8 semaines)
- Cuisses : 63 (soit +4.5 cm en 8 semaines)
Je suis assez content, car j’ai pas pris trop trop de gras par rapport aux derniéres photo (prise aprés quelques semaines de prise de masse). Maintenant faut que je perde le gras qui a été pris en essayant d’arriver à peu prés sec à 75kg. Le plus dur va étre de garder les 39cm de bras, qui sont ma meilleure mensu jamais atteinte (meme à une époque ou j’étais monté à 82kg de PDC, j’avais pas dépassé les 39 de bras).
Trève de bla bla, voilà les photos.
Biceps cage :
Photo de face + cuisses (là on voit bien le gras sur le bide quand meme ! ) :
J’ai enfin pu entrainer mes cuisses de nouveau, et ca à payé, j’ai retrouvé mes cuisses d’avant 
Double biceps de face :
Double biceps de dos :
Suis content, car c’est la 1° fois que sur les pauses doubles biceps face et dos, j’arrive à ressembler à peu prés à quelque chose. On voit que les bras ont progressé, de meme que le dos et épaisseur comme en largeur.
Mais globalement, il me reste quand meme un bon retard sur les bras, les épaules et le dos en épaisseur.
la prise de masse est visible au premier coup d’oeil et les abdos restent encore apparents, même si le tour de taille augmente un peu
c’est vraiment un très gros progrès sans y laisser la ligne générale. Et puis la brosse à dent dans la main ça fait toute la différence
Merci xavier.
Pour la brosse à dent y’a une raison, ca sera expliqué dans les régles des compétitions
je crois que j’ai compris
J’allais aussi faire la remarque de la brosse !! LOL
Sinon, vraimment super ta prise de masse et effectivement, le fait que les abdos se voient encore signifie certainement que tu as vraimment pris en volume de muscle et pas que en gras.
Bon courage pour ta sèche !
wow..bonne progression en effet..et jolies photos…j’aime bien le stylo aussi ;-p
[…] Voilà les photos marquant la fin de la méthode Dessel et le milieu de la séche, avec environs 2kg de perdus en 2 semaines, mais aussi plus d’un cm de bras (et bien plus de tour de taille). Là je suis à 75,8kg et 38 cm de bras. J’avais un peu peur que les photos soient merdique (car je mange trés peu de glucides et je suis tout plat), mais ca va, ca rend pas mal. A rapprocher des photos faites y’a un mois, à 78 kg, bien gras. C’est marrant, les bras lookent plus gros qu’a 78 kg et 39 cm, de meme le dos, look beaucoup mieux je trouve ! […]
dsrblhhy…
dsrblhhy…
bonne progression boss mais je croyais que les photo apres il fallait un stylo???
j’ai refait les miennes expres a cause de ca…….
Ca c’est mes photos avant, donc avec la brosse à dents