Prologue à la pratique de la musculation.
-”Il est maigre le chien, il a mangé que des pointes” (Ma Tata. J’avais 7 sept ans et je mangeait énormement…)
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Coté sport j’ai pratiqué sept bonne année de Football en club, puis une année de Tae kwon do et apres 2 ans de volley ball. Mes études au lycées ne m’ont pas permis de pratiqué un sport, et depuis que je travail …je grossis.
Plusieurs kilos sur la balance vienne s’ajouter et un travail toujours sédentaire, alors je me prend en main: du sport il me faut un sport… mais lequel?
En regardant les activités de la ville, je n’ ai pas trouver mon bonheur, il n’y a aucune discipline qui serai en synthese avec mon emploi du temps, sans compter mes exigences en la matière. Je nage comme un clou et je ne prend pas de plaisir a nager, donc pas de sport aquatique, je suis petit donc pas de handball ou basketball.
Par la suite j’ai vogué sur les sites d’activités ou de club de sport et atterris sur les centres type “moving en co” . Les horaires me conviennait, les activtés semblaient plus ou moins attractifs, pas d’obligation ou de compétition mais les tarifs sont un peu exessif pour la reprise du sport.
Alors j’ai decidé de me prendre en main, me faire moi meme ma propre remise en forme. Des abdominos par-ci, des pompes par la, des sessions piscines et footing, bref un programme mal adapté qui m’as fait perdre quatres mois et toutes motivations. L’été passe et la motivation reprend, en septembre avec l’achat d’un banc à abdominos et d’un kilt haltère pour augmenter les exercices. Des heures a potasser à la recherche de mouvement correct du developpé couché et enfin la révélation sur le site All-musculation, des informations précises, des astuces pour débutant, des photos explicatifs, des gros dossiers et un forum avec tres bonne ambiance…
Apres un an de pratique, je n’ai pas reussi a atteindre mes objectifs, toutefois j’ai bien evolué et je compte pas en rester la….
