Archive for mars, 2007

Mon Matériel : choix et conseil

Mercredi, mars 7th, 2007

Bonjour à tous

Aujourd’hui je vais raconter l’investissement de mon matériel de musculation, il est a rappeler que celui ci est lié directement a la motivation et vice-versa. L’achat d’un nouvel agrès favorise et accroit la motivation mais c’est aussi la motivation qui pousse a l’achat d’un agres…

En tout premier j’ai acheté le Kit Haltère Décathlon : 2 barre-haltère +10 kg de fonte, des gants pour protèger mes mains, une corde a sauté. Avec tous ce matériel j’avais quelques bases d’exos, il est inutile d’investir d’avantage pour le premier mois, il faut avant tout tester le matériel, comprendre les exercices et verifier sa motivation.

 Kit haltere 20 Kg  Gant avec sckratch  Corde à sauter

Si le premier mois passe et que votre motivation est encore en plein essor, que votre budget vous le permet, vous pouvez alors passer a l’étape suivante : Le banc !

Alors la, les gammes et les marques se font la guerre autant que les plus grands fournisseurs internet ! A vrai dire il y a enormement de choix et pour tout les prix.

Voici ce que je conseille:

  • En magasin

Pour votre sécurité, n’acheter pas une marque inconnue des grands magasins de sport. La qualité et la fiabilité de l’agrè meme si il est testé et aux normes n’as pas été forcement été aprouvé par tous, il ne faut pas oublier que vous allez jongler avec plus de 40Kg pour certain exercice.

N’acheter pas le haut de gamme, souvent bien trop cher , si votre motivation venait a s’écrouler ou si un changement d’activité ne vous permettait plus de faire de la musculation, l’investissement ne serait pas amortie, de plus il sera difficile de le vendre a particulier.

Prenez bien les mesures avant d’acheter, combien de malheureux ont investie dans un banc sans avoir la place de le monter. Il existe quelques Banc “pliable” gagnant quelques centimetres pour le rangement.

  • Au particulier

N’acheter pas a tiers personne sans avoir au préalable testé l’appareil, cela va de soi mais il arrive que le portemonnaie parle avant l’acheteur.

Vérifié que la notice de montage est jointe, dans une langue que vous comprenez et lisible. Si la notice ne peut etre fournie, essayez sur internet avec un peu de chance. Sinon négociez la validation de l’achat du banc que si vous avez reussi a le monter entierement.

***

Apres des longues recherches sur le net et dans les diverse magasins, comparé les nombreux produits, mis a plat le pour et le contre, demander avis a droite et a gauche, j’ai acheter mon premier banc, en faite il s’agissait d’un banc a abdos pouvant servir de support pour des exercices types développé couché Haltère.

Banc à abdos

Prix bas, robuste, confortable, pliable, il avait tout pour plaire mais apres 3 mois d’utilisation ma motivation m’a poussé à changer pour un banc plus complet :

Banc de musclation BM 140

Si Je devait choisir aujourd’hui un banc jen’aurais certainement pas opter pour celui-ci. Meme si il presente une gamme complete pour travailler tous les muscles, il reste neanmoins quelques defaut malgres les grandes qualités:

Les + :

Règlable du dossier 3 possition, de la hauteur des reposes barres, la parties amovible pour le travaille des jambes , le confort du banc le systemes de securité anti basculement de la barre. Le prix/Qualité

Les -:

 Hauteur du banc , pupitre pas assez large, reposes barre impossant, armature lègerment branlante.

Je sais d’avance que je vais devoir allez en salle un jour ou l’autre puisque mon actuellement banc est a l’emplacement du lit de mon prochain enfant.

Et oui faire des enfants c’est comme la musculation plus on en fait plus on en veux !

Paris Expo body fitness

Jeudi, mars 1st, 2007

Cette année et pour la première fois je compte me rendre au salon d’exposition sur le bodyfitness.

Nous irons noter les nouvelles techniques, d’exercices, ou encore les machines a tortures. Avec un peu de chance des informations sur les massages, étirements, et pourquoi  pas le soin du corps comme l’épilations ou les diverse cremes.

Plus d’infos :

http://www.parisexpo.fr/pexpo/do/salon/3077/SALON+MONDIAL+BODY+FITNESS