Archive for septembre, 2007

Seul ou a deux?

Jeudi, septembre 27th, 2007

La motivation demande de nombreux paramètre, c’est aisni que seul on arrive a rester concentré, jamais déranger on passe souvent de bonen seance épuisante a souhait.

A deux , ce n’est pas pareil, les seance sont plus longue meme si a tour de role on souleve la charge, voir l’autre dans l’éffort donen envie d’etre a sa place , on pousse avec la personne mentalement se qui rend la seance agreable.

Faut il encore bien choisir ses coequipiers, quand on a le choix….

Pour ma part mon fils s’est auto-proclamé mon binome, et c’est avec des “pout’toi Pôpaaaa”et l’aide de ses petites mains qui me vire de ma barre a traction a la septieme reps (sur 15) . puis il saute les bras levé dans l’espoire d’attrapper la barre et fini par laché un ” Pôpaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa pelait” qui veut simplement dire :

“Papa, souleve moi s’il te plait”

Avec ses petites bouclettes blondes ,je ne resiste pas et savour cetet instant ou il veut faire comme “Pôpaaaaa”.

Video bientot...

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Des news

Mardi, septembre 18th, 2007

Vacance, fete, barbecue, mariage, alcool (un peu), tous plein de mauvaise chose a une croissance propre. Les chiffres sont croissant, et les perfs aussi. Pas mal de gras que j’ai aveuglement gagné…

Mais c’est un mal pour un bien, cette prise de masse involontaire, car je ne l’ai pas vu venir me permet aussi d’exploser mes perfs.

Se soir au DC j’ai enfin reussi a soulever mon PDC soit 5reps @69 kg.C’etait un objectif que je m’etais fixé l’année dernière.

Coté apparence je laisse les photos parler d’elle mememwen-023-blog-all-musculation.jpgmwen-033-blog-all-musculation.jpgmwen-034-blog-all-musculation.jpgmwen-031-blog-all-musculation.jpg

Poids :69.7 kg (+6 kg)

Tour de biceps : 35 (+2)

Tour de poitrine : 98 (+3)

Tour d’epaule 108 (+4)