La continuité
30 03 2008Voilà que je repasse faire un petit tour ici. Cela fait longtemps que je n’ai plus poster sur mon blog. Je continue toujours la méthode Lafay. J’en suis toujours très satisfait; j’ai d’ailleurs acquis un Weider Pro Pt800 afin de faciliter mon entraînement. Je suis toujours en prise de masse et actuellement à 74 kg. Je boucle actuellement le niveau 3 j’accentue ma boucle sur les tractions. Je travaille pour l’instant plus sur le volume que sur la force. Je vais essayer de monter à 80 kg ou plus puis voir pour sécher. Et voici quelques photos datant du 20/03/2008.
De dos :
De face :
Double biceps :
Tu as finit ta seche ?
ca va tes muscle son assez bien dessiner