Commentaires sur : http://blogs.all-musculation.com/raphy/15-03-05-2007 Just another Blogs.all-musculation.com weblog Mon, 01 Dec 2008 20:55:24 +0000 http://wordpress.org/?v=wordpress-mu-1.0 Par : gegedu17 http://blogs.all-musculation.com/raphy/15-03-05-2007#comment-13 Mon, 07 May 2007 16:46:09 +0000 http://blogs.all-musculation.com/raphy/15-03-05-2007#comment-13 en traction avec poid attention quand tu relache pendant la descente. ne te relache pas trop musculairement car tu fait porter tout le poid a tes triceps qui sont beaucoup moin puissant que les muscles travaillant pendnat la traction. il y a des risque de dechirure (fais bien gaffe) en traction avec poid attention quand tu relache pendant la descente. ne te relache pas trop musculairement car tu fait porter tout le poid a tes triceps qui sont beaucoup moin puissant que les muscles travaillant pendnat la traction.
il y a des risque de dechirure (fais bien gaffe)

]]> Par : firemax http://blogs.all-musculation.com/raphy/15-03-05-2007#comment-12 Sun, 06 May 2007 12:03:24 +0000 http://blogs.all-musculation.com/raphy/15-03-05-2007#comment-12 T'étais déjà pas mal mais la tu look super :D Puis de bonne jambes bien sèche :D T’étais déjà pas mal mais la tu look super :D

Puis de bonne jambes bien sèche :D

]]> Par : foenix http://blogs.all-musculation.com/raphy/15-03-05-2007#comment-10 Fri, 04 May 2007 11:58:52 +0000 http://blogs.all-musculation.com/raphy/15-03-05-2007#comment-10 Les tractions c'est plutot pour le dos que les épaules. Enfin ca bosse l'arriére des épaules, mais pas le coté ni le devant ;) Pour manger plus essaye sur le petit dej, c'est souvent là qu'on mange pas assez. Les tractions c’est plutot pour le dos que les épaules. Enfin ca bosse l’arriére des épaules, mais pas le coté ni le devant ;)

Pour manger plus essaye sur le petit dej, c’est souvent là qu’on mange pas assez.

]]> Par : raphy http://blogs.all-musculation.com/raphy/15-03-05-2007#comment-9 Fri, 04 May 2007 09:37:21 +0000 http://blogs.all-musculation.com/raphy/15-03-05-2007#comment-9 Pour les épaules, je fais des tractions comme je faisais avant mais au lieu de ne soulever que mon poids de corps, je je fais des tractions avec un sac a dos sur mon dos et donc je souleve mon poids de corps plus un sac a dos avec 5-10-15 ou 20kg dedans. Je vais essayer de manger plus mais sa va pas etre facile, je mange chaud 2 fois par jour jusqu'à m'en faire explauser la pense, je bois 2,50L de lait par jour.... Je vais peut etre commencer a prendre des protéines en pot. Pour les épaules, je fais des tractions comme je faisais avant mais au lieu de ne soulever que mon poids de corps, je je fais des tractions avec un sac a dos sur mon dos et donc je souleve mon poids de corps plus un sac a dos avec 5-10-15 ou 20kg dedans.
Je vais essayer de manger plus mais sa va pas etre facile, je mange chaud 2 fois par jour jusqu’à m’en faire explauser la pense, je bois 2,50L de lait par jour….
Je vais peut etre commencer a prendre des protéines en pot.

]]> Par : foenix http://blogs.all-musculation.com/raphy/15-03-05-2007#comment-8 Fri, 04 May 2007 07:19:35 +0000 http://blogs.all-musculation.com/raphy/15-03-05-2007#comment-8 Beau boulot ! Ca commence à faire bien sérieux comme physique là ! Les cuisses sont bien grosses et bien séches en plus ! Par contre pour les épaules je comprend pas trop ton truc de sac à dos, tu peux détailler ? "quelqu’un aurait-il une expliquation?" Si tes mensus continuent à augmenter, c'est peut étre que tu séches. Ca peut aussi vouloir dire que maintenant que t'es plus musclé, il faut que tu manges plus, car ton corps consomme plus de calories. Beau boulot !

Ca commence à faire bien sérieux comme physique là ! Les cuisses sont bien grosses et bien séches en plus !

Par contre pour les épaules je comprend pas trop ton truc de sac à dos, tu peux détailler ?

“quelqu’un aurait-il une expliquation?”
Si tes mensus continuent à augmenter, c’est peut étre que tu séches. Ca peut aussi vouloir dire que maintenant que t’es plus musclé, il faut que tu manges plus, car ton corps consomme plus de calories.

]]>