raphy

Tour de bras : 36.2cm

Tour de poitrine : 104cm

Tour de cuisse : 61.5cm

Tour d’épaules : 122cm

Tour de taille : 78cm

Poids : 79kg

Taille: 1m87

Je soulève au max 120 kg au skwat et 90kg au développé couché

Voilà, je pense que mes progrès sont assés bon. Mon évolution la plus flagrente est au niveau des cuisses je trouve.

Dites moi ce que vous en pensez svp merci.

Voila, j’ai 19 ans et j’ai commencé la muscu il y a 6 mois (le 10 septembre 2006).

Voici les mensurations que j’avais avant de commencer la muscu:

Tour de bras : 33 cm

Tour de poitrine : 94 cm

Tour de cuisse : 55 cm

Tour d’épaules : 114cm

Tour de taille : 73cm

Poids : 71 kg

Et voici ce à quoi je raissemblais: