Jeudi, mai 3rd, 2007
Voila mes mensurations après maintenant 8 mois de musculation.
Tour de bras : 37cm
Tour de poitrine : 104cm
Tour de cuisse : 63,4cm
Tour d’épaules : 124cm
Tour de taille : 82cm
Tour de mollets : 40cm
Cou : 37cm
Avants bras : 29.5cm
Poignets : 17cm
Poids : 82kg
Je m’entraine dur au skwat et au développé coucher, au skwat, je fais une série de 15réps à 93kg, puis 12réps à 95, 10 à 97 et 7 à 99kg.
pour mes épaules, je commence un entrainement avec un sac a dos dans le-quel, je met 5 puis 10 puis 15 et enfin 20kg mais je pense que je vais un peut diminuer les cherges car a 20 kg je narrive meme pas a en faire 1 correctement.
Mon poid reste a 82kg depuis 1 mois alors que je continue ma muscu comme avant t que je mange toujours autant, quelqu’un aurait-il une expliquation?