Le commencement
17 03 2007Voila, j’ai 19 ans et j’ai commencé la muscu il y a 6 mois (le 10 septembre 2006).
Voici les mensurations que j’avais avant de commencer la muscu:
Tour de bras : 33 cm
Tour de poitrine : 94 cm
Tour de cuisse : 55 cm
Tour d’épaules : 114cm
Tour de taille : 73cm
Poids : 71 kg
Et voici ce à quoi je raissemblais:
sur cette photos, tu avais déja de bons biceps a ce que je vois, tu était déja entrainé.. tu faisai des pompes avant ou un sport particulier??
Non, je ne fesais rien de particulié, je me suis toujours donné a fond en sport a l’école et j’avais acheté des altères mais pour l’usage que j’en avais,…. Je les utilisait un mois puis je les laissais de côté pendant 6 mois. Sinon, j’ai fait 4 ans de natation, 4 ans de gym et 1 ans de judo mais a partir de 12 ans, je n’ai plus fais grand chause. Je me suis mis tard a la musculation parceque je trouvais qu’on voyais déja très bien mes muscle sans pour autant que je fasse du sport.
Oui voila ça a bien aidé tout ca, d’ailleurs je l’ai vu tout de suite vu ton physique! la natation a du bien t’aider la gym aussi pour les bras et le judos pour les jambes les épaules et les pecs non ? ^^ quand on est petit, meme si on fait de la muscu ” à la légere ” ca fini toujours par payer.. a cet age la on prend du muscle très facilement. Personnellement pendant quelques mois je faisais 50 a 100 pompes tous les jours… ( pas très recommandé en faite pour prendre du muscle) mais j’ai pris quand même beaucoup de muscle et maintenant la chose que je regrette, c’est de ne pas l’avoir fait sérieusement et d’avoir arrêté un an aprés comme sa… lol enfin bonne continuation, t’es sur la bonne voie
tu mesure combien stp ?
reponds moi ! bisou_
je mesure 1m87
salut, je viens de commencé la muscu, et j’aimerai combien de temps faudrais que j’en fasse pour bien etre dessiné avnt l’été, je me trouve bien des épaules mais j’aimerai travaillé les biceps et pec donc si tu pouvais me donné qq renseignement merci