raphy59

je viens de commander un banc de muscu : le WEIDER pro 435 (photos ci-dessous)
J’ai une barre 1m75 et deux petites barres avec 80kg de poids.

bonjour à tous!

voilà je veux commencer à faire de la muscu chez moi et je fais donc un blog pour montrer l’évolution…

Je mesure 1m83 pour 63 kg…et oui je suis tres mince et je déteste ça!

Bref, je pense commencer en faisant 4jours de muscu par semaine! en alternant haut et bas…Est-ce un bon bon début?( j’ai soif de conseil, allez-y!)