raphy59 http://blogs.all-musculation.com/raphy59 Just another Blogs.all-musculation.com weblog Tue, 10 Jul 2007 13:46:37 +0000 http://wordpress.org/?v=wordpress-mu-1.0 en le matos http://blogs.all-musculation.com/raphy59/le-matos-10-07-2007 http://blogs.all-musculation.com/raphy59/le-matos-10-07-2007#comments Tue, 10 Jul 2007 13:46:37 +0000 raphy59 Uncategorized http://blogs.all-musculation.com/raphy59/le-matos-10-07-2007 je viens de commander un banc de muscu : le WEIDER pro 435 (photos ci-dessous)
J’ai une barre 1m75 et deux petites barres avec 80kg de poids.

wei_pro435_m-blog-all-musculation.jpg

]]> http://blogs.all-musculation.com/raphy59/le-matos-10-07-2007/feed/ The beginning! http://blogs.all-musculation.com/raphy59/hello-world-10-07-2007 http://blogs.all-musculation.com/raphy59/hello-world-10-07-2007#comments Tue, 10 Jul 2007 13:11:46 +0000 raphy59 Uncategorized bonjour à tous!

voilà je veux commencer à faire de la muscu chez moi et je fais donc un blog pour montrer l’évolution…

Je mesure 1m83 pour 63 kg…et oui je suis tres mince et je déteste ça!

Bref, je pense commencer en faisant 4jours de muscu par semaine! en alternant haut et bas…Est-ce un bon bon début?( j’ai soif de conseil, allez-y!)

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