http://blogs.all-musculation.com/tifred01 Just another Blogs.all-musculation.com weblog Thu, 13 Sep 2007 22:29:49 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en je fais ma muscu a la maison j'ai donc acheté un banc a charge guidées  un hg 90 boxe de chez domyos 90kgs de charge+1 banc avec 2 barres de 100cms et 150cms avec 30kgs de carges +2 petits alteres et un rameur qui viens de chez papa et qui pourrissait ... http://blogs.all-musculation.com/tifred01/mon-mathos-09-09-2007 SALUT a tous et toutes moi c'est fred 34 ans papa de 3 enfants et bon vivant .....trop meme alors je suis désormais au régime. il y a 1 mois je mesurais 179cms pour 114kgs(proteines de biere!!!!!!!!) maintenant je suis a 104 kgs en faisant juste attention, donc fini le coca la mayo ... http://blogs.all-musculation.com/tifred01/ca-y-est-jme-lance-09-09-2007