Petit up ! (dany se reconnaitra :mrgreen: )
26 06 2007Alors voici des petites news notamment sur la muscu. J’ai parlé sur le forum que je commencerais la méthode DESSEL à partir de mi-juin. Cependant je n’aurais pas le temps pour la faire correctement et donc ne pas profiter à 100 % des avantages qu’elle propose. En effet je vais partir en vacances aux alentours d’aout donc je ne pourrais pas finir la méthode. Donc pour l’instant je continue l’alternance lourd/léger qui me donne de très bons résultats. J’alterne splits 6 jours pour la semaine légère et full 3 jours pour la semaine lourde. Sinon j’ai réduit mon alimentation afin de sécher un peu pour l’été. Donc pour l’instant tout va bien. Je commencerais à la rentrée par la méthode DESSEL;
Loud / léger c’est ce que je fais aussi, mais plus simplement : 3 semaines de chaque et le meme nombre de training à chaque fois : 3. J’ai un peu simplifié, mais j’aime bien aussi.
Ah voilà c’est mieux , lol.
Un blog à jour çà fait tout de suite plus serieux.
Tu t’es inscrits alors il faut assumer, lol.
Bon ben c’est bien si tu tiens tjours la route avc ta semaine lourde alternée avc la legere.
Tu as bien raison pour la methode Dessel.
Faut bien la planifier à l’avance et etre sur de s’y tenir pour profiter pleinement de ses effets.
D’y etre preparé psychologiquement est tres important pour une reussite totale. C ‘est un point clé à mon avis.
Alors patience et courage pour la suite et bonne preparation pour ta methode “vacance j’oublie tout “.
J’oubliais , tiens toi à jour , lol et @+
lol , merci dany.