Training log
14 05 2007Lundi 14 mai : HIT P.Prevost
DC 1*12*64 kg
Rowing barre T 1*12*45 kg
DM barre 1*10*44 kg
Curl barre 1*10*34 kg
Triceps poulie haute 1*10*28 kg
Leg extension 1*20*41 kg
SDT jt 1*20*44 kg
Mollets debout 1*20*PDC ( un mollet après l’autre)
Abdos
Encore léger au Rowing barre T et au SDT Jt sinon bonne séance à par le DC un peu chié à la derniere repet.
