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19 05 2007Samedi 19 mai : HIT P.Prevost
DC 1*11*66 kg
Rowing barre T 1*12*47 kg
Rowing menton 1*12*34 kg
Curl barre 1*10*34 kg
Triceps poulie haute 1*20*22 kg
Squat 1*20*50 kg
SDT jt 1*20*50 kg
Mollets debout 1*20*PDC ( un mollet après l’autre)
Abdos
Pas au top aujourd’hui je pense que le lourd me pèse beaucoup, la semaine légère va me faire le plus grand bien.
Tiens, j’avais pas fais gaffe que le SDT et le SQt étaient à la fin du programme.
Pas trop dur de les faire à ce moment là ? Il te reste assez de jus pour faire le SQT et tenir la barre aprés les autres exos ?
Pour tenir la barre au SDT c’est bien chaud, mais comme ce n’est pas des charges extravaguantes ça ve je tiens le coup.