Commentaires sur : 69,9 kgs et 70cm de taille

Par : Maxou

Sat, 16 Jun 2007 20:55:19 +0000

Super la taille à 70 !!! ca claque bien !

Par : vorkosigan

Fri, 15 Jun 2007 09:37:01 +0000

Chapeau pour la progression.

Pour les veines, il n’y peut rien.

Par : sargeras

Fri, 15 Jun 2007 06:38:26 +0000

te vexe pas mais tes veine sur l’épaules je trouve pas sa térible

Par : xavier

Thu, 14 Jun 2007 20:21:09 +0000

de toutes façons je ne modifie rien du tout maintenant et je vois ce qui se passe; je ne crois pas pouvoir baisser davantage en poids

Comme c’est ma première sèche je me dis que le seconde sera moins dure si je prends moins de gras et que je pourrais sécher un peu plus si je suis plus volumineux

Par : duncan

Thu, 14 Jun 2007 20:15:16 +0000

J’arrive pas à supprimer les glucides, je suis un véritable junkie. J’ai pété un câble dernièrement à cause de ma sèche.

Non là t’es nickel. Je ne suis pas sûr que tu serais mieux à 68kg. J’aime pas trop quand tu es trop sec, comme tu es veineux ça casse un peu ta ligne.

Par : xavier

Thu, 14 Jun 2007 19:39:46 +0000

en gros c’est pareil
un peu moins de flocons le matin (40 à 50 g)
je mange des légumes à l’eau à tous les repas (petite boite de 250 /265 g d’épinard, haricots verts, salsifis, macédoine̷ et aucun féculents ni pain avec une source protidique de qualité (souvent du thon) et de l’huilede colza ou olive
2 collations avec que des protéines
Et une recharge glucidique tous les 5 ou 6 jours entre 2 entrainements

Par : duncan

Thu, 14 Jun 2007 18:58:58 +0000

T’as pas modifié ta sèche? Je vais surement te l’empreinter parce que je te trouve nickel.