http://blogs.all-musculation.com/xavier Just another Blogs.all-musculation.com weblog Sun, 16 Dec 2007 12:59:51 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en sur les trois premières semaines du second cycle UD2, pas de progrès ni en poids de corps ni en mensurations, j'ai stagné autour de 72,5 kgs Lorsque j'ai augmenté la ration calorique, je suis monté de 700 g la première semaine et même chose sur la seconde: je suis à 74,2 ... http://blogs.all-musculation.com/xavier/bilan-second-cycle-ud2-15-12-2007 Voici 7 semaines que je pratique UD2: bilan plus que positif: j'ai gagné environ 2,5 kgs avec très peu de gras Le protocole présenté ci dessous n'est finalement pas si strict à mettre en peuvre; c'est même un plaisir à côté d'un eprise de masse plein pot où il faut songer ... http://blogs.all-musculation.com/xavier/bilan-ultimate-diet-2-27-10-2007 http://blogs.all-musculation.com/xavier/competition-08-09-2007 Bientôt ma troisième saison de réentrainement qui se profile; j'en profite pour mettre en ordre quelques photos  été 1984, j'avais 20 ans et j'étais amoureux d'une belle allemande (ce qui n'a rien à voir avec notre sujet) Août 1992, après deux ans d'entrainement intensif  février 2006; j'ai repris la musculation depuis moins de ... http://blogs.all-musculation.com/xavier/evolution-sur-20-ans-27-08-2007 http://blogs.all-musculation.com/xavier/histoire-dos-28-06-2007  J'ai mis fin à ma sèche hier soir: pesée au matin: 68,9 kgs Depuis hier je me gorge de glucides; ma femme avait en plus préparé un cake aux carambars (25 carambars fondus à l'intérieur) qui tombaient à point nommé. Après, je vais essayer de me maintenir pour tout l'été à ... http://blogs.all-musculation.com/xavier/fin-de-seche-689-kgs-24-06-2007 photo en avril 2007 photo en juin 2007   http://blogs.all-musculation.com/xavier/histoire-de-triceps-avant-apres-20-06-2007   http://blogs.all-musculation.com/xavier/699-kgs-et-70cm-de-taille-14-06-2007 Il y a quand même une différence depuis mars http://blogs.all-musculation.com/xavier/72-08-06-2007 Nouveau bilan à 70,7 kgs  je n'ai jamais été aussi bien et pourtant encore beaucoup de gras sur le ventre et notamment le bas des abdos? je me demande bien ce que je peux faire à part continuer sur cette voie  Vous avez compris que je suis preneur de toutes aides et ... http://blogs.all-musculation.com/xavier/seche-non-homogene-que-faire-02-06-2007